少林文化
    Shaolin culture
     
    少林功夫教程
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    1.少林武术基本技法:手法、腿法、眼法、身法、步法;侧手翻、前后手翻、 前后空翻、腾空飞脚、旋风脚、摆莲腿、旋子、旋子转体、五种步型、八种腿法、乌龙盘打、组合小套路等

    2.少林十八般器械功法:(刀、枪、棍、剑、春秋大刀、九节鞭、牧羊鞭等)

    3.少林软硬气功

    4.少林武术传统套路:(少林连环拳、少林心意拳、洪拳、炮拳、朝阳拳、七星拳、、醉拳、太祖拳、十路弹退、象形拳:鹰拳、虎拳、猴拳、螳螂拳等)

    5.传统武术拳法:(八极拳、形意拳、心意六合拳、查拳、翻子拳、南拳、罗汉拳等)

    6.国家规定竞赛套路(长拳、南拳等国家规定竞赛套路;刀、枪、棍、剑器械等国家规定竞赛套路)

    7.少林功夫(各种翻腾滚跃、踢、打、摔、拿、攻防绝技等)

    8.武术散打(散打技法、擒拿格斗、女子防身术)

    9.健身术:八段锦、达摩易筋经、少林绵拳等

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